Fuerza para triatlón en Palma
Fuerza para triatlón en Palma: lo difícil no es entrenar más, es ordenar tres disciplinas y meter la fuerza sin romper la semana.
La programación se adapta a tu nivel, objetivos y momento de temporada, para que la fuerza complemente natación, ciclismo y carrera.
Tanto si preparas sprint, olímpico, media o larga distancia, integramos el trabajo de fuerza en tu plan.
Puedes complementar con Zwift Bike, FTP y test de lactato para ajustar zonas con datos reales.
Triatlón
Fuerza que no pelea con las tres disciplinas
Encaje en el plan
Cargas pensadas para convivir con piscina, bici y carrera, no para copiar un gym genérico.
De sprint a larga
El estímulo cambia según la distancia y el momento de la temporada.
Datos si hacen falta
Zwift Bike, FTP y lactato para que la fuerza y el triatlón usen las mismas zonas.
En Studio 110
Grupos reducidos, plan claro
Un coach en sesión y una programación que respeta tu calendario de triatlón en Palma.
Supervisión técnica
Ajustamos ejercicios y pesos según cómo llegues de la semana de triatlón.
Menos fatiga inútil
Priorizamos lo que transfiere a nadar, pedalear y correr, no el volumen por volumen.
Valoración y prueba
Primera visita para ver salud, hábitos y objetivos antes de entrar en el plan.
¿Quieres probar una sesión?
Reserva tu valoración y te indicamos qué franja y tipo de sesión encajan mejor con tu calendario de triatlón.