Aquí s'entrena de veritat.
Força · Híbrid
Entrenament amb estructura. Grups reduïts. Resultats reals.
Per a qui
Força per al dia a dia
Entrena força amb una programació clara
Entrenament híbrid Palma
Centre col·laborador HYATLON. Prepara Hyatlón i altres proves híbrides.
Força per a runners i trail
Força que sosté la teva tècnica quan apareix la fatiga.
Força per a ciclistes
Més control i potència sobre la bici.
Força per a triatló
Una base de força comuna per a les tres disciplines.
El Mètode 110
Cada sessió respon a un pla
Convertim l'entrenament de força en un procés clar: valorem el teu punt de partida, definim prioritats i ajustem el treball segons l'evolució.
Valoració inicial
Coneixem el teu estat de salut, els hàbits, la mobilitat i els objectius.
Programació amb intenció
Cada sessió té un objectiu concret i una raó per ser-hi.
Supervisió tècnica
Un coach condueix la sessió i ajusta la càrrega quan cal.
Sessions
Força i híbrid, un mateix propòsit.
Força
Híbrid
STUDIO
On entrena Studio 110.
Un studio pensat per entrenar bé, a dins i a fora. Al Carrer Arxiduc Lluís Salvador, 110, Palma.
Studio 110 és un centre d'entrenament al barri Nord de Palma, a prop de la Plaça de Toros. No som un gimnàs tradicional ni un centre massificat: entrenem en grups reduïts, amb estructura i supervisió. Terrassa exterior per entrenar a l'aire lliure.
Zona de racks
Espai principal de força amb racks, barres i material complet.
Terrassa exterior
Entrena dins o a l'aire lliure a la nostra terrassa exterior.
Zwift Bike
Simulador indoor per complementar l'entrenament sobre la bici.
Coffee corner
Zona de descans abans i després d'entrenar.
Horaris
Horari · Soft Opening
Aquest és el nostre horari inicial d'obertura i serà dinàmic durant les primeres setmanes. Anirem ajustant, afegint o modificant classes segons l'ocupació i les necessitats dels nostres grups. Pren-lo com un horari orientatiu: l'anirem evolucionant setmana a setmana fins a trobar la programació que millor encaixi amb la nostra comunitat.
Categoria
Lunes
- 06:30–07:30Força
- 07:30–08:30Força
- 15:30–16:30Força
- 17:30–18:30Híbrid
- 18:30–19:30Força
- 19:30–20:30Força
Martes
- 07:30–08:30Híbrid
- 08:30–09:30Híbrid
- 15:30–16:30Híbrid
- 17:30–18:30Força
- 18:30–19:30Híbrid
- 19:30–20:30Híbrid
Miércoles
- 06:30–07:30Força
- 07:30–08:30Força
- 15:30–16:30Força
- 17:30–18:30Híbrid
- 18:30–19:30Força
- 19:30–20:30Força
Jueves
- 07:30–08:30Força
- 08:30–09:30Força
- 15:30–16:30Híbrid
- 18:30–19:30Híbrid
- 19:30–20:30Híbrid
Viernes
- 06:30–07:30Híbrid
- 07:30–08:30Híbrid
- 08:30–09:30Força
- 15:30–16:30Força
- 16:30–17:30Força
Vols provar? Reserva la valoració i t'indiquem quina franja encaixa millor amb el teu esport i la teva disponibilitat.
Tarifes
Tria la membresia que encaixa amb la teva setmana
Essential 110
2 dies
85 €/mes
La base. Dos dies a la setmana.
- Valoració inicial
- 2 sessions per setmana
- Grups reduïts
Active 110
3 dies
95 €/mes
- Inclou Essential
- + 3 sessions per setmana (en comptes de 2)
Founder 110
Quota especial d'obertura (il·limitat)
99 €/mes
- Inclou Essential
- Sessions il·limitades
- Open Box
- + Cafè d'especialitat
Unlimited 110
Il·limitat
110 €/mes
Tarifa regular.
- Inclou Essential
- Sessions il·limitades
- Open Box
- + Cafè d'especialitat
DROP-IN
18 €
- 1 sessió (classe / open box)
Bono 5x
5 sessions
Caduca en 60 dies
65 €
- Inclou DROP-IN × 5
No saps quina opció t'encaixa? Explica'ns més de tu, quants dies pots entrenar o quins són els teus objectius i et recomanarem l'alternativa més adequada, sense compromís.
Entrenament personal
Si tens un objectiu concret, vols un seguiment més individualitzat o necessites una planificació adaptada, et podem ajudar. Explica'ns què cerques i t'orientarem amb l'opció que millor t'encaixi.
Preguntes freqüents
Resolem els teus dubtes
Què diferencia Studio 110 d'un gimnàs convencional?
No som un gimnàs tradicional ni tampoc un centre massificat: som un centre d'entrenament de grups reduïts. Entrenem amb estructura, supervisió i ajustos segons nivell i objectius. Coneixem el nom i cognom de tots els nostres clients, i a més oferim l'opció d'entrenar open box en qualsevol horari d'obertura del centre.
On és Studio 110?
Carrer Arxiduc Lluís Salvador, 110, 07004 Palma. Un únic centre a Palma de Mallorca: no tenim altres seus a l'illa. Bici Palma a uns 50 m; també pots venir amb bici pròpia. Hi ha zones de pàrquing a uns 300 m. Consulta Google Maps per a la ruta.
Quin és l'horari del centre?
Dilluns i dimecres: 06:30–08:30 i 15:30–20:30. Dimarts i dijous: 07:30–09:30 i 15:30–20:30. Divendres: 06:30–09:30 i 15:30–17:30. Dissabte: entrenaments especials. Les classes de Soft Opening són al tauler d'horaris d'aquesta web.
Hi ha vestidors i dutxes?
Sí, hi ha vestidors i dutxes.
Els entrenadors estan titulats?
Entrenadors titulats en CAFID
Com funciona l'open box?
Qualsevol quota també serveix com a open box: 1 open box = 1 crèdit = 1 sessió.
Hi ha matrícula o permanència?
No hi ha matrícula ni permanència. El preu publicat és el que pagues: no afegim despeses de gestió. Per no renovar, avisa fins al dia 5 del mes; si has fet alguna sessió, s'ajusta la baixa segons les classes realitzades.
Sou centre col·laborador d'alguna prova?
Som centre col·laborador HYATLON (programa de centres col·laboradors). Ens pots veure a hyatlon.org/centros. Això no implica ser centre oficial, certificat ni homologat.
He de ser atleta o competir?
No. Treballem amb tot tipus de perfils, siguis esportista o no, tinguis experiència o mai hagis entrenat en força, adaptem la sessió a cada perfil.
Com reservo una prova?
Truca al +34 620 07 04 67, escriu a info@studiociento10.com o fes servir el botó de reserva d'aquesta web. La valoració serveix per conèixer salut, hàbits, mobilitat i objectius; la primera visita inclou valoració i una sessió adaptada al teu nivell.
Fes que la força jugui a favor teu.
Reserva una valoració i una sessió de prova a Studio 110, Palma de Mallorca.